18/12/201818 de Diciembre de 2018

El golf es un deporte que ha tenido un gran auge en los últimos años. No obstante, muchas personas desconocen las lesiones que se producen por una mala técnica al practicarlo. Si buscas tiendas de golf en Madrid centro, es importante que primero sepas sobre las lesiones que son producidas por una incorrecta técnica en el golf.

A pesar de que el golf es un deporte de bajo impacto, se encuentra altamente relacionado con diversos tipos de lesiones, generalmente producidas por una mala postura a la hora de ejecutar la técnica. Las zonas corporales que se lesionan con una mayor frecuencia son la región lumbar, codos, muñecas y manos. Los expertos de las tiendas de golf en Madrid centro saben que el golf puede realizarse tanto de forma competitiva como por puro placer, pero sí es cierto que, como en cualquier otro deporte, es necesario tener cierta habilidad y una buena condición física para así evitar molestias, dolores o incluso lesiones que puedan derivar en intervenciones quirúrgicas. .

Algunos de los consejos para evitar contusiones provocadas por una mala práctica del golf son utilizar una vestimenta cómoda, en donde se incluye también el uso de zapatos deportivos cómodos y que permitan una buena transpiración de los pies. Además, también es conveniente adoptar una postura corporal correcta, sin inclinar en exceso los hombros y el cuello en dirección a la bola para así evitar dislocaciones o problemas cervicales. Por último, pero no menos importante, es importante recordar la necesidad de hacer ejercicios de rotación del cuello antes de practicar este deporte para calentar la musculatura antes de jugar.

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